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bfitBARRE

课程内容介绍：

9月15日 14:00-15:00

地点：本色美术馆户外广场

bfitBARRE 是由普拉提、健身、芭蕾三种元素结合的一种快节奏的塑形有氧运动课程。

从开始到结束,保持心率在一个较高的水平。灵感来源于普拉提和芭蕾动作，这项独一无二，又兼具优雅的训练课程是高效低冲击的运动。

结合小重量, barre和垫上练习，达到塑形紧致减脂瘦身和增强小肌肉群，同时可以调整体态，修炼优雅挺拔气质。

课程重点围绕手臂,臀腿,和腹部肌肉的耐力,组合练习,来雕塑你的肌肉,展现你的线条感。你会在很短的时间内拉伸并且增强你的肌肉达到你想要的状态。

讲师介绍：

Christine Fang是bfitBARRE项目的创始人和引领者，同时也是Z&BFitness的合伙人之一，她有超过10年以上健身行业的教学经验，并且她将积极向上的生活方式及推崇的运动理念和原则致力于传授给她的学生们，鼓励学生有觉知的运动，挖掘自身最大的潜力，并把这种品格带到生活各个领域。

课程福利：

 是报名【bfitBARRE】课程，赠送【伊蒂露产品】：

1、伊蒂露奢润修活丝绒面霜 ，含量:50g

2、伊蒂露精粹修护精华液， 含量:50g

以上赠品2选1

Interlude 伊蒂露

成立于 2016 年，与日本 KOLMAR 实验室历经 2 年研发，并携手百年香氛公社长谷川打造特调香氛，帮助减压助眠。以极简护肤、高效护肤为理念。产品采用天然成分，专注保湿、修护、抗氧化，帮助肌肤回归平衡。Interlude 寓意乐章中的插曲及间奏，象征生活中的停顿与启发。

活动通告：

1、本活动是2024年9月14日-9月16日为期三天的牧集NOMADX 本色河岸派对里的专场课程体验活动；为了保证课程效果，课程限定60人。

2、此课程门票已包含美术馆入场门票:30元/位，门票仅限当日单次有效。

3、大人、小孩、儿童均需购买全价票(1岁以下婴儿免预约门票); 凭此票参加该项体验课程、户外市集及观看美术馆展览，不包含其他专项付费项目。

4、家长监督并督促儿童不触碰艺术品、不大声喧哗嬉戏打闹、不扔景观石子、采摘(折)花草树木果实蔬菜等不文明行为。美术馆临河，水深危险，家长需在参观过程中全程保障儿童及自身安全。如参观者不能按约定履行须知承诺，馆方工作人员有权利拒绝其入馆或终止其参观。

5、持手机上的门票预约码在本色美术馆东门【入馆通道】闸口处扫描后入馆。一人一票，扫描后即失效。人员中途离场后需重新购票进入，请选择好入场时间。

6、门票一经购买，不得退换。请提前安排行程。

体验课特别提醒

1、席位有限，请即刻扫码购票，不接受现场购票；

2、不接受严重精神分裂症患者入场；

3、请提前15分钟进场；

4、提前安排时间，出行注意安全，可自行购买旅游保险。